« 2013年1月 | トップページ | 2013年3月 »

2013年2月

 2月 朝のサイクリング 散歩

週2ないし3回ペースで朝飯前自転車で一走り。

Img_6839_3


2月22日(金) 7:30 自宅出発30分後しらさぎ公園着。沼の水辺薄氷が張っています、泳いでる鴨は寒さ知らずのようです。屈伸運動、ストレッチして出発。

Img_6840_3
春の選抜出場が決まった浦学の校舎の前を通ると野球選手がいたが、今日は主力は静岡へ行っているとの事。強いチームはそれなりにやることをやっている。 今年は希望がもてそうです、TVで応援してます。

Img_6845
浦和厩舎の裏手の田んぼから北の方向の写真です。緑のものはなにもありません。日によってはここから日光連山の雪山がみえますが、今日はかすかに見える程度で写真では認識困難です。

 ゴール間近菅原神社の梅の様子を見に寄ったら紅梅が2、3本咲始めていました。一歩一歩春が近づいています。

Img_6850_29;02着 時間1:11分 走行距離18KM 平均時速15.2km/hの走行でした。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

春は「うどとわかめのぬた他」からも(ベターホーム2月)

おそうざいの会2月は・・れんこんの茶巾鍋したて・・油揚げにすりつぶしたれんこんと鳥のひき肉を入れかんぴょうで茶巾結びをして鍋仕立てにしてにました。大根、水菜も入れ飾りに梅麩を入れゆずの皮をちらしました。うどとわかめの酢みそ・・うどは初顔合わせわかめとまぐろのぬたは美味しい。うどと豚肉のきんぴら・・・ゴボウでなくうどを使うのも面白かった。

Img_6832
いつもの3人組 いつもの茶店で1月に行った那須プチ新年会旅行の写真をみながら思い出話に花が咲いた。次年度は残念ながらベターホーム卒業希望メンバーがいそうな感じ、いろいろな出会いがあるのもこれも春かな。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

春に備えてサイクリングスタート

Img_6831_2


最近運動不足を実感、また寒さも厳しい峠を越えたようなのでそろそろサイクリング開始です。 7時20分出約1時間見沼田んぼ周辺14KM走ってきました。田んぼの畔には紫色の名前不詳の可愛い花が春近しと咲いていました。 

Img_6825


これから週3回の割合で1日1~2時間程度走り、週末できたら50~100KMゆっくり走る予定です。2KGほどスリムになると一石二鳥です。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2013年1月 | トップページ | 2013年3月 »